Aujourd’hui, je parle de collations saines pour les enfants; ces brochettes de chevreau au fromage ficelle sont un excellent moyen d’amener vos petits à manger des légumes!
Je suis toujours à la recherche de nouvelles façons d’amener mes enfants à manger des aliments sains; cela me rend si heureux quand ils sont prêts à manger une collation nutritive! Je faisais du shopping chez Walmart avec mes filles l’autre jour et nous sommes tombés sur du fromage à pâte ficelle congelé Disney® dans l’allée des produits laitiers. Mes enfants ont demandé à l’acheter parce qu’ils sont de grands fans de Frozen, et j’étais ravi de le faire. J’adore le fait que le fromage fondu congelé Disney® soit fait avec du lait et soit une bonne source de calcium et de protéines, si important pour mes filles en pleine croissance! De plus, l’emballage est adorable, vous ne pensez pas?
Je trouve qu’il est parfois difficile d’introduire des protéines chez mes enfants, alors je leur donne souvent un fromage à chaîne surgelé Disney® comme collation rapide sur le pouce, ou j’en mets une dans leur boîte à lunch avec des fruits, des légumes et craquelins de blé entier. Je crois que les collations riches en protéines sont plus copieuses pour mes enfants, et ils sont heureux d’avoir un fromage à chaîne surgelé Disney® tous les jours de la semaine!
Parfois, quand j’ai quelques minutes de plus, je coupe le fromage et l’embroche avec des olives et des légumes pour faire ces brochettes amusantes pour enfants. Mes filles sont frappées ou ratées quand il s’agit de manger leurs légumes, mais tout est plus amusant à manger quand c’est sur un bâton! J’alterne entre des morceaux de fromage à chaîne surgelé Disney®, des tomates cerises, des concombres et des olives. D’autres excellents choix seraient le céleri, des morceaux de poivron ou même de la viande maigre comme la dinde. Vous pouvez mélanger et assortir les plats préférés de vos enfants pour créer une collation saine pleine de protéines et de légumes.
Qu’est-ce qui va bien avec les légumes? Trempez, bien sûr! J’ai toujours un contenant de poudre de ranch maison dans le réfrigérateur et je le combine avec un peu de crème sure faible en gras, ce qui en fait la trempette parfaite pour nos brochettes pour enfants. Vous pouvez également utiliser une vinaigrette ou une trempette ranch faible en gras du commerce. Cela ne prend qu’environ 5 minutes pour préparer cette collation facile, mais cela ajoute un peu de plaisir supplémentaire à la routine régulière. Si vous faites des brochettes pour enfants pour de jeunes enfants, vous pouvez utiliser des ciseaux de cuisine pour couper les extrémités pointues des brochettes après avoir chargé le fromage et les légumes. J’utilise une brochette de 6 pouces qui est parfaite pour les petites mains, je les ai trouvées dans mon magasin de fête local. Ces brochettes seraient également parfaites pour une fête d’anniversaire.
Je suis TOUT sur les collations faciles et pratiques, et ce fromage à pâte effilée congelé Disney® fait parfaitement l’affaire. Assurez-vous de consulter Cheese Adventures pour de nombreuses activités amusantes pour les enfants, ainsi que de bons conseils pour les mamans! Vous pouvez également obtenir un bon de réduction de 1 $ sur un produit de fromage à chaîne Disney® (expire le 15 janvier 2017). Je vais certainement faire le plein!
J’aimerais avoir de vos nouvelles – quelle est votre collation préférée pour les enfants? Je cherche toujours plus d’idées!
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Kid Kabobs
Une combinaison de fromage ficelle, d’olives et de légumes qui sont embrochés et servis avec du ranch pour tremper.
Ingrédients
- 12 tomates cerises
- 3 fromages à chaîne surgelés Disney® coupés en quartiers chacun
- 6 olives noires
- 12 tranches de concombre
- ranch pour tremper
Instructions
- Enfilez le fromage, les légumes et les olives sur 6 brochettes.
- Servir avec le ranch pour tremper si désiré.
Nutrition
Calories: 51kcal | Glucides: 2g | Protéine: 3g | Lipides: 3g | Gras saturés: 1g | Cholestérol: 7 mg | Sodium: 176 mg | Potassium: 74 mg | Vitamine A: 180 UI | Vitamine C: 7,8 mg | Calcium: 16 mg | Fer: 0,2 mg