Brochettes de fruits

Table of Contents

Cette recette de brochettes de fruits est un arc-en-ciel de fruits servi sur des brochettes avec une trempette au yogourt. Une collation facile et saine que les enfants vont dévorer!

Vous cherchez un moyen d’amener les enfants à manger plus de fruits? Ces brochettes de fruits sont toujours un succès et ne prennent que quelques minutes à assembler. Mes enfants adorent aussi les nachos aux pommes et la trempette aux fruits au chocolat.

Je suis toujours à la recherche de nouvelles idées de collations pour les enfants. J’ai remarqué que les options de collations pré-emballées à l’épicerie sont souvent loin d’être saines, alors j’ai commencé à faire ces brochettes de fruits comme alternative. Mes enfants demandent ces brochettes de fruits presque tous les jours après l’école – ils adorent la saveur et j’adore qu’ils reçoivent plus de nutriments!

Comment faire des brochettes de fruits?

Je suis toujours à la recherche de moyens de créer des collations saines que les enfants adoreront, et ces brochettes de fruits conviennent parfaitement. J’ai ramassé ces brochettes décoratives dans un magasin de fournitures de fête; si vous les servez à de jeunes enfants, vous pouvez simplement couper l’extrémité pointue avec des ciseaux de cuisine. J’aime mettre un arc-en-ciel de fruits sur ces brochettes; dans ce cas, j’ai utilisé des framboises, des oranges clémentines, de l’ananas, du kiwi et du raisin. J’ai utilisé un petit emporte-pièce en métal pour couper les kiwis en formes amusantes, mais c’est complètement facultatif. D’autres excellents choix seraient les fraises, les myrtilles, les bananes, les raisins verts ou même le melon!

Je sers ces brochettes de fruits avec une simple trempette de yogourt à la vanille, garnie de pépites d’arc-en-ciel pour faire bonne mesure. J’ai découvert que mes filles mangeront n’importe quoi si cela implique des pépites! Ces brochettes de fruits sont également parfaites pour les fêtes; Je les ai servis pour l’anniversaire de ma plus jeune fille et ils ont été un énorme succès.

J’aime utiliser le yogourt grec pour la trempette car il contient plus de protéines que le yogourt ordinaire, et je trouve que l’ajout d’un peu de protéines à l’heure de la collation aide à garder mes enfants rassasiés plus longtemps.

Vous avez encore faim ? Suivez Diner Au Zoo sur Facebook, Instagram et Pinterest pour d’autres idées de recettes géniales !